我国居民第一位死亡原因不是癌症，而是它！该如何预防？
吴奶奶（化名）今年75岁，家里孩子孝顺，什么活都不让她干，她每天就去打麻将作为娱乐，一打就是一下午。那天傍晚打完麻将回家，她突然感觉头晕胸闷，右脚也痛，面对餐桌上平常最喜欢的红烧肉也没有胃口。儿子回到家后，急忙将她送到医院。急诊冠脉造影显示，多条心脏血管狭窄，共植入2枚支架来开通血管。在检查过程中还发现双侧颈动脉内膜毛糙伴多发斑块，右下肢深静脉内还有血栓，都需要进行治疗。
拥有如此“幸福晚年”的吴奶奶怎么会突然得了这么多病呢？原来跟吴奶奶的“幸福”习惯有关——
久坐
打麻将
高脂肪饮食
长期吃红烧肉等
这些因素都跟血管疾病密切相关！而且这类疾病还善于隐藏，其实吴奶奶从5年前开始就经常出现夜间阵发性胸痛并有些气急，但因为自己还能忍受就没有特别重视。
泛血管疾病是以血管病变（其中95%为动脉粥样硬化）为共同病理特征的系统性疾病，可危及心、脑、肾等全身各系统，严重影响国民健康。
为什么易得泛血管疾病？
■ 生活方式：缺乏运动；不健康饮食；吸烟饮酒等。
■ 遗传因素：心血管疾病家族史。
■ 相关疾病：高血压；糖尿病；高胆固醇血症等。
■ 心理健康：紧张焦虑；睡眠障碍；心理应激等。
■ 社会环境：工作压力；经济负担；环境污染等。
泛血管疾病的筛查&预防
筛查
颈动脉超声——颈动脉血管
冠脉CT——冠状动脉血管
踝臂指数——下肢动脉血管
眼底照相——脑动脉血管与微血管
预防
饮食管理：合理膳食；营养均衡；饮食有度；控制体重。
运动管理：规律运动；循序渐进；量力而为；持之以恒。
疾病管理：健康体检；定期复诊；及时就诊；遵嘱用药。
心理管理：情绪稳定；心态平和；关系和谐；压力释放。
生活管理：规律作息；预防疾病；戒烟戒酒；保持活力。
泛血管系统的健康对我们的整体健康至关重要。通过了解泛血管的基本知识，采取积极的生活方式和必要的预防措施，可以降低患泛血管疾病的风险，提高生活质量。如果出现相关症状，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。预防泛血管堵塞，畅通我们的生命之路！
来源公众号：邵逸夫医院 泛血管科普教育基地 公众号：邵逸夫医院
