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别等病重才就医：最好的医疗，是不让病发生
慢性病的核心风险，源于不健康的生活方式。据世界卫生组织推测：若消除这些危险因素，心脏病发病可减少 80%，同时能有效预防脑卒中和 二型糖尿病，还可降低 40% 的癌症发生风险。
넶1 26-02-28 -
别等指标亮红灯！一张表，算出你 10 年缺血性心血管病发病风险
提到心血管健康，很多人总觉得 “没症状就是健康”，却忽略了缺血性心血管病（ICVD）的隐匿性 —— 它可能在无声中侵蚀血管，一旦发作，轻则影响生活质量，重则危及生命。
넶3 26-02-27 -
发霉的水果只要削掉霉点、煮熟就能放心吃了吗？
日常生活中，切除水果霉变部分后继续食用的现象较为普遍。这一做法虽源于节约习惯，但其潜在的食品安全风险不容忽视，因为霉变水果中可能会有潜藏的真菌及其产生的有害毒素。
넶3 26-02-26
