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一喝牛奶就拉肚子?试试这样喝!
除乳糖不耐受,还有其他因素也会导致牛奶饮用后出现胃肠道不适反应,比如对可发酵的寡糖、双糖等(FODMAPs)这类碳水化合物高度敏感,某些胃肠道疾病(肠易激综合征、克罗恩病等),牛奶蛋白过敏等。
넶9 2024-07-26 -
实例分享:三高如何逆转的?血脂、血糖、尿酸都偏高了怎么办?
先给自己三四个月的非药物干预时间,看能不能改变、能不能逆转这些异常指标,还好吧,经过努力、坚持四个月后,真的逆转了,现在第6年了...
넶5 2024-07-25 -
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“用最简单的方法还原健康美丽”,说的就是优质益生菌介入疗法...
益生菌不仅和疾病有关,和体型、样貌都高相关。“用最简单的方法还原健康美丽”,说的就是优质益生菌介入疗法。
넶12 2024-07-15 -
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尿失禁:早诊早治,别再让“难言之隐”影响你的生活!
尿失禁非小事,了解、重视很关键!
国际尿控协会将尿失禁定义为:尿不受人的控制,不由自主地流出来。主要可以分为:压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁等类型。넶8 2024-06-25 -
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大到暴雨,多地升级预警!市疾控最新提醒→
强降雨期间,需加强防范强降水可能引发的山洪、滑坡、崩塌、城乡积涝等次生灾害。
发生洪涝灾害时,如何做好安全饮水与保持个人卫生?...넶11 2024-06-23 -
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麦粒肿:一觉醒来长“针眼”!夏季多发,每天10多个来门诊报到
夏季天气热,皮肤毛孔多处于开放状态,眼睑皮肤皮脂腺代谢活跃,皮脂分泌较旺盛,眼睑容易被化妆品以及异物阻塞,让细菌等更容易侵入腺体内部滋生繁殖。
넶13 2024-06-20 -
小孩半夜呛咳起来,有没有可能是喂的太饱了?
可能这种症状,开始是一过性的,那股“逆流”反向疏通了,就不咳了。睡前喂食的太饱了,就像成年人晚餐、夜宵吃得太饱了,加之睡得也早,就很容易出现胃食管反流现象,大概是同一个道理?
넶14 2024-06-20 -
中国饮食模式最升糖 | 精米面主食吃太多
该研究显示,中国饮食升糖指数最高,高升糖指数饮食增加糖尿病风险,与升糖指数最低的饮食相比,高升糖指数饮食与糖尿病风险增加15%相关,高血糖负荷与糖尿病风险增加21%相关。
넶13 2024-06-18 -
细胞真的可以冻存20年、30年...甚至更久吗?
将健康充满活力的干细胞、免疫细胞存储起来,成为越来越多的人为未来人生保驾护航的重要手段,存储细胞就是为自己投资一份健康财富!
넶14 2024-06-18 -
饮食的营养吸收能力一定是与饮食的形态性状有密切关系的,认可吧?
咖啡有烘焙的深度区别,茶叶有发酵的程度区别,我们都知道会导致它们有口感的区别,就再没有一些成分上的变化了吗?
넶10 2024-06-17 -
亚健康,在可以利用益生菌解决问题的时候,就尽量不要等到...
亚健康,特别是在很大程度上怀疑到胃肠道因素或抵抗力的时候(研究证明肠道免疫力占比达70%以上),不妨尝试用益生菌辅助,或许会有不错的效果,
넶12 2024-06-08 -
你需要什么样的健康管理或者说健康支持?
健康管理的目的,主要是想要保持我们身体的健康状态时间更长久一些,发生疾病的机会更少一些,发生大病的概率更小一些,在我们可预见的健康状态维持的越久(比如说120岁的期望值),疾病要来的机会肯定就会越少的。
넶15 2024-06-08 -
年轻女孩浑身疼痛、浮肿……这个习惯很多人都有!
确实,很多人怕被晒黑、晒伤,所以无论春夏秋冬,无论阴晴,只要外出必定打伞,戴着大大的帽子,穿着长袖的衣服。但是过度防晒又可能导致维生素D缺乏,如何正确晒太阳还真是个科学问题。
넶20 2024-06-04 -
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为什么健康需要每天管理?答案是……
健康与我们每天的日常生活息息相关,日常生活中的吃、穿、住、行,所有的生活习惯,都或多或少地会对我们的身体状态产生影响。长期睡眠不足、精神紧张、饮食不规律、吸烟酗酒、不运动等不良生活习惯产生的影响是日积月累的,最终可导致慢性病发生。
넶14 2024-06-02