预防大于治疗 ,定期检查疾病早知道

身体无小事   健康是大事

健康常识  / Health knowledge

  • 25岁帅哥胸痛7年找不到原因,浙一专家火眼金睛:那一低头的温柔,可能让这里发炎

    得了肋软骨炎很多人都会觉得这个是小问题,其实这看起来是个小疾病但是时间一长容易变成疑难杂症,因为人体是一个有机整体,出现肋软骨炎也可能是人体长期筋膜链稳态失衡代表。预防大于治疗,日常应注意:

    0 2022-08-12
  • “抗糖化”就能抗衰老,没那么简单

    随着越来越多的护肤品、保健品有了“抗糖化”概念的加持,“抗糖化”产品俨然成了护肤界的“扛把子”。什么是“糖化”?“抗糖化”产品真的有让人青春永驻的神奇功效吗?“抗糖化”就能对抗我们身体的衰老吗?

    7 2022-08-11
  • 预防食物过敏,给你5个建议 | 中国过敏防治周

    食物过敏是部分人群对某些食物产生的一种不良反应,属于Ⅰ型变态反应(外界的抗原性物质进入体内刺激免疫系统,产生相应的抗体IgE)。截至2022年4月,国际免疫学联合会过敏原命名分会官网认定的食品致敏原共计401种。食物过敏反应可以发生在任何年龄和性别的人群,但好发于婴幼儿和女性,主要与个人体质有关。

    10 2022-08-10
  • 科学健身,这些误区要避开

    生命在于运动,运动需要科学。科学的健身方式有助于身心健康,而错误的健身观念则有可能对身体造成损伤,影响健身效果。这些常见的健身误区,你中招了吗?一起来了解。

    5 2022-08-09
  • 2021年度中国医院科技量值(STEM)最新发布!浙江这家医院蝉联全国第三

    近日,代表中国医学科研创新能力最高水平的“2021年度中国医院/中国医学院校科技量值(STEM)”正式发布,在参与排行的1641家医院中,浙江大学医学院附属妇产科医院蝉联妇产科学专科全国第三。

    3 2022-08-09
  • 《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》发布

    2022年8月6日,在中国营养学会第18届全国临床营养学术会议暨2022中国临床营养创新发展大会上,由中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会、中国营养学会临床营养分会、中华医学会糖尿病学分会、肠外肠内营养学分会、中国医师协会营养医师专业委员会共同参与修订的《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》(下文简称新版《指南》)正式发布。

    13 2022-08-07
  • “科学”饮食却越吃越胖,你真的吃对了吗

    食物不耐受会引发慢性炎症,从而导致肠胃不适、皮肤炎症、鼻炎、头痛、肥胖、高血压等各系统慢性症状与疾病。持续食用不耐受食物,会导致营养吸收不良或者影响身体代谢,使得“垃圾”“毒素”不断在体内累积,在体内成为一个“不定时的健康炸弹”,最终可能爆发为一系列的疾病。慢性炎症的长期存在,会增加糖尿病、自身免疫性疾病、肿瘤甚至癌症的患病风险。

    2 2022-08-07
  • 喝羊奶好,还是喝牛奶好?

    夏天喝奶可以补充肌体损失的水分,还可以增加营养成分,对保持身体健康极为有益。不少商家和“科普”都宣传说,喝奶应该首选“奶中之王”羊奶,理由是羊奶比牛奶好吸收,蛋白质及矿物质含量也比牛奶高。那么,事实果真如此吗?

    20 2022-08-05
  • @想控糖的年轻人 你真的了解代糖吗?

    时下,年轻人的一些不健康的生活习惯,例如熬夜刷剧、常喝奶茶、喜食油腻、久坐不动、不爱运动等,让糖尿病、高血压、癌症等既往老年群体高发的疾病正在不知不觉地盯上他们。

    10 2022-08-05
  • 近50%老人营养不良!一日三餐怎么吃,这篇文章都讲清楚了

    其实,这是对“营养不良”这个医学概念缺乏认识。营养不良的原因可能是营养摄入不足,也可以是吸收不良或过度摄入特定营养素而造成营养过剩。

    152 2022-08-03
  • 精准医学七大专题报告“出炉”:聚焦多个重大疾病、精准医学创新等

    清华大学医学管理研究院常务副院长张宗久介绍了课题背景等,对精准医学发展提出六个方面27条政策建议。

    12 2022-08-02
  • 缺铁易贫血!最好的补铁食物快吃上,它的营养也许会惊到你

    贫血是生活中的常见病,根据我国第四次营养调查结果表明,中国居民贫血的患病率为20.1%,其中一半为缺铁性贫血。

    与成年男性相比,妇女、儿童和老人,更容易贫血。

    18 2022-07-31
  • “老得慢”的女人,往往有这4个好习惯,看你能不能坚持

    大多数人在30岁后就有衰老表现,虽然重视保养的人看起来还很年轻,但不能马虎,每增长一岁衰老的程度就不一样,想要永葆青春,让自己变得有活力,精神饱满,有抗衰老作用的好习惯得坚持。生活中各个细节都不能落下,坚持下来不仅拥有健康的身体,还能越活越年轻。那么,对抗衰老哪些正确的生活习惯得坚持呢?

    2 2022-07-31
  • 血糖管理有六项新推荐!美国内分泌学会发布非重症住院患者新指南

    近日,美国内分泌学会发布了非重症住院患者高血糖管理新版指南。与10年前的旧版指南相比,新指南着重提出了六点新推荐:

    4 2022-07-29
  • 米饭和面条,谁更容易升高血糖?提醒:主食吃对了,可使血糖平稳

    “医生,人家都说吃米饭后,血糖特别容易升高,那是不是意味着我以后不能吃米饭了呢?”

    18 2022-07-28
  • 高血脂不是小病,不注意控制,小心这四大并发症等着你

    脂肪代谢或运行异常会使血浆或各种脂质高于正常,一般发生在肥胖者。血脂过高会形成血液黏稠,沉积在血管壁上,慢慢形成小斑块,逐渐堵塞血管,从而使血液循环变慢,诱发各种疾病。

    8 2022-07-28
  • 血脂异常如何改善?生活方式和药物治疗双管齐下

    众所周知调整饮食、减轻体重、适当运动、改善生活习惯是预防和治疗血脂异常的基础,但针对不同类型的血脂异常,具体如何操作也大有讲究。

    14 2022-07-27
  • “超级食物”能取代均衡饮食?专家:理性看待

    “超级食物”被认为富含某些营养素或者植物化合物,比同类食物更有益于身体健康,可能有助于预防或治愈某些疾病,甚至有抗癌的作用。藜麦、奇亚籽、羽衣甘蓝等都曾被市场追捧为“超级食物”,它们真的有这么好吗?其实,没有不好的食物,只有不合理的膳食搭配,“超级食物”并不能取代健康且均衡的饮食。

    9 2022-07-25
  • 发酵食品能抗炎,降低癌症风险!哪些不能吃?卫健委已列“清单”

    早在19世纪70年代,法国率先食用酵母制作面包,自此,发酵这门传统的烹饪手艺就这么流传开来。直到现在,无论是酿酒,制作面点,还是其他的风味食品,其中都少不了发酵工艺的帮助。

    不仅如此,发酵食品在增加饮食风味的同时,也能给我们的健康带来诸多好处。根据研究显示,经常吃发酵食品能够帮助我们抗炎,甚至降低癌症风险,这是真的吗?

    15 2022-07-24
  • 肠道菌群和食物过敏的联系

    在过去的十年里,食物过敏和不耐受的发病率呈指数级上升。越来越多的研究表明,肠道菌群的改变可能在这些问题的发生中发挥重要作用。那么,肠道菌群的破坏是如何增加食物过敏和食物不耐受的发生的呢?恢复肠道菌群是否对这些问题的治疗有益呢?

    12 2022-07-24

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