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一喝牛奶就拉肚子?试试这样喝!
除乳糖不耐受,还有其他因素也会导致牛奶饮用后出现胃肠道不适反应,比如对可发酵的寡糖、双糖等(FODMAPs)这类碳水化合物高度敏感,某些胃肠道疾病(肠易激综合征、克罗恩病等),牛奶蛋白过敏等。
넶9 24-07-26 -
实例分享:三高如何逆转的?血脂、血糖、尿酸都偏高了怎么办?
先给自己三四个月的非药物干预时间,看能不能改变、能不能逆转这些异常指标,还好吧,经过努力、坚持四个月后,真的逆转了,现在第6年了...
넶5 24-07-25 -