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身体有这5种表现，说明你的骨头已经悄悄变脆了！越早知道越好
不少人发现，我们看似坚不可摧的骨骼，其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时，骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们，它偷走骨量却不留声响，直到某天轻微滑倒就导致骨折，才惊觉为时已晚。
넶2 25-09-17 -
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病从口入——论食物营养“供给”与“摄取”的健康平衡
当我们谈论营养时，一个关键问题浮出水面：（对身体而言）营养的本质是“供给为主”还是“摄取为主”？这组看似简单的概念，实则蕴含着主动与被动的根本区别，直接影响着我们的健康状态。
넶1 25-09-16
