预防大于治疗 ,定期检查疾病早知道
身体无小事 健康是大事
“居家抗阻训练第一个365天,零运动损伤,血脂、胆固醇、低密度脂蛋白全部恢复正常。”
现象:社会夸大了运动锻炼的健康益处,掩盖了过度运动锻炼的负面影响→本该是常识!
你身边是不是也有这种人:火锅烧烤小龙虾,奶茶蛋糕大闸蟹……来者不拒,统统下肚,可人家就是不见长肉。