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久坐少动人群开始运动：心血管风险筛查与安全运动建议
对于日常很少身体活动、准备开始运动锻炼的人群，在启动锻炼前，应先完成心血管健康初筛问卷（必要时经专业医生评估），及时识别潜在风险，避免因运动方式不当引发心血管损伤。
넶0 26-03-06 -
别把“胖”拖成“病” 这份减重指南请收好
有一种“病”，它不痛不痒，却会悄悄推高血糖、血脂、血压；不会立刻危及生命，却让心脏病、中风、癌症等疾病的风险悄悄增加；即使出现在体检单上，却总让人觉得“没事”。
넶1 26-03-06 -
我们真的懂得“营养”的意义吗？
一提到食物营养的时候，你会想到哪种食物呢？或者说首先想到的是某些具体的食物吧？我们几乎每天都会收到或查阅到关于营养知识的科普信息吧？多是教你怎么判断食物的营养成分含量，有益还是有害，该吃什么，不该吃什么的各种说法吧？如果不较真的话，真的学不完的，如果较真的话，前面的科普往往又会和后面的科普“打架、矛盾”的现象屡见不鲜吧？
넶3 26-03-05
