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胃的容量并非固定不变，“胃”到底有多大？
胃的容量并非固定不变，它既能被撑大，也能在特定条件下缩小。对于通过合理方式减重的肥胖人群来说，若能长期保持健康饮食习惯，胃容量会随之逐渐缩小，食量自然随之减少，从而避免暴饮暴食，为体重稳定不反弹提供助力。
넶1 25-10-22 -
成年人阅读古文类，或是一种锻炼大脑记忆、调节情绪的好方法
文字，是传递信息的基本载体之一，是记事传播，表情达意的主要工具。有文字就需要记忆，需要理解，需要表达，需要大脑，需要心理等等部分先后的协调工作，不分先后或难分先后，除非给以定义，但这些对于我们的记忆锻炼、情绪培养都有潜移默化的妙处。
넶5 25-10-21 -
近视眼镜和染发类是一个道理：一个是让自己看见，一个是让别人看见...
其实，每个人获得的健康“基底”是差不多的，只是走着走着就不一样了（不要怪基因，那只是一部分人而已，大部分人的不健康区别埋怨的不是基因问题）。
넶8 25-10-19
