喝有水垢的水，真容易得肾结石？

肾结石，是由尿液中的一些成分在肾脏内形成的结石，男性较女性更为高发，常导致患者出现泌尿系症状，尤其是可能导致剧烈的疼痛感，令一些人闻之色变。

关于肾结石，社会上流传一些“传闻”，说如果水里有水垢，喝了容易得肾结石，真实情况是这样吗？

水垢，是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐在加热过程中反应生成的碳酸钙和氢氧化镁沉淀。

水中的矿物质含量越高，水的硬度越大，即常说的“硬水”。国际上通常用碳酸钙的含量来衡量水的硬度，单位是毫克每升，当水的硬度高于200毫克每升时，烧水时易产生水垢。

水垢进入人体后，部分成分可被分解，未被分解的成分也能通过代谢排出体外。对于健康人群，饮用硬水并不会直接导致肾结石。

若饮水量不足，尿液浓缩反而会增加患泌尿系统结石的风险。