抗癌化疗不硬扛，这份“副作用应对妙招”请查收！六大不适轻松缓解

别慌！浙江大学医学院附属邵逸夫医院大运河院区静脉用药调配中心的药师们精心整理的这份“副作用应对妙招”，帮你科学化解不适，顺利闯过化疗难关。

第一关

临床上，顺铂、环磷酰胺、阿霉素等化疗药物较易引发恶心呕吐。

①提前用药防护：化疗前后30～60分钟，按医嘱服用或注射昂丹司琼等止吐药，为胃肠道筑起“防护屏障”，减少恶心呕吐发生概率。

②调整进食方式：将一日三餐拆分成5～6顿小餐，减轻肠胃负担。可在床头备些苏打饼干，恶心时吃几片，快速缓解不适。选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣食材。

③规避刺激气味：油烟味、浓烈香料味等易诱发呕吐，做饭时保持通风，尽量选择室温食物，减少气味对肠胃的刺激。

第二关

甲氨蝶呤、氟尿嘧啶、替吉奥等药物，可能导致口腔黏膜受损，引发溃疡。

①坚持温和漱口：每天用温盐水（1杯水＋半勺盐）漱口2～3次，清洁口腔的同时，缓解黏膜炎症，就像给口腔做“温和SPA”。

②调整饮食质地：将饭菜煮得软烂些，比如粥、蒸蛋、煮软的蔬菜等，避免食用辣椒、柠檬、薯片等辛辣、过酸或坚硬的食物，减少对溃疡面的刺激。

③备好急救药物：提前准备口腔溃疡凝胶，溃疡发作时涂抹，能快速止痛、促进愈合，让吃饭不再“难以下咽”。

紫杉醇、奥沙利铂等药物可能影响神经系统，导致手脚麻木，尤其奥沙利铂，会让患者对寒冷格外敏感，接触冷物时可能出现针扎样疼痛。

①注意避冷防烫：用药前后3～5天，特别是奥沙利铂，避免触碰冰箱、冰水，冬天出门戴手套、穿厚袜子，减少寒冷对身体的刺激；紫杉醇神经毒性，可能会引起温觉障碍，尤其是要注意不要接触过热的水，避免引起烫伤。

②及时就医调整：若麻木感严重，影响持物、扣扣子等日常活动，或出现疼痛，别硬扛！及时告知医生，可能需要调整药量。同时，度洛西汀、加巴喷丁、普瑞巴林等药物，也能帮助减轻疼痛和麻木。

伊立替康、氟尿嘧啶等药物可能刺激肠道，导致腹泻。正确处理，避免脱水和肠道损伤。

①及时用药止泻：若每天腹泻超过4～6次，且排除感染因素，可按医嘱服用洛哌叮胺、蒙脱石散等止泻药，快速缓解症状。

②补充水分电解质：腹泻易导致脱水和电解质紊乱，此时喝药店购买的补液盐（按说明冲调），相较白开水更能有效补充身体所需。

③调整饮食结构：暂时避开牛奶、豆浆等易加重腹泻的食物，选择煮苹果、白粥（可加少量盐）等温和食材，给肠道“减负”，助力肠道功能恢复。

阿霉素、环磷酰胺、紫杉醇、多西他赛等药物，可能导致脱发，但这只是暂时的，无需过度焦虑。

①提前剪短头发：化疗前把头发剪短，能减少脱发时的心理落差，也方便打理。

②温和护理头皮：选择无硅油、无刺激的洗发水，梳头时用宽齿梳，动作轻柔，避免拉扯头皮。

③打造个性造型：可购买假发、时尚帽子，根据穿搭和心情切换“造型”，既能遮挡脱发，又能保持自信风采。

大部分化疗药物可能导致白细胞、血小板等血细胞减少，影响免疫力和凝血功能。

①应对白细胞下降：白细胞减少会降低免疫力，要尽量避开人群密集场所，出门戴口罩；定期查血常规，若白细胞偏低，按医嘱使用升白药物。

②应对血小板减少：血小板减少易导致出血，日常改用软毛牙刷，避免用力抠鼻子；多吃富含铁和维生素C的食物，如瘦肉、菠菜、橙子等，助力血小板生成；定期查血常规，血小板偏低时，及时用升血小板药物。

化疗就像一场“升级打怪”，每熬过一个副作用，就离胜利更近一步。药师们会一直做你的“后方补给队”，有疑问随时咨询。