细数同型半胱氨酸升高九宗罪！体检时不能忘了它
高血同会导致哪些疾病？
- 高血压
- 痴呆
- 心血管疾病
- 糖尿病并发症
- 慢性肾脏疾病
- 骨强度降低
- 肝脏疾病
- 妊娠期疾病
- 男科疾病
血同升高该怎么办？
一.健康的生活方式干预
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1.少吃精制碳水化合物（如精米、精面），多吃血糖生成指数低的食物 |
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2.每周：最多吃400g瘦肉，最少吃三次鱼，多吃富含Ω-3脂肪的食物（如亚麻籽油、多脂鱼，或鱼油补充剂） |
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3.多吃蔬菜和水果 |
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4.戒烟、限酒 |
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5.每周至少5次有氧运动如快走、慢跑等 |
2.对于中、重度高同型半胱氨酸血症者，在调整饮食的同时，还要进行“药物”治疗，具体也要看患者情况。
来源：健康体检科
（临汾市人民医院）
2022年6月14日 22:11
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