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一喝水就尿 VS 久不排尿,哪个身体更健康?答案出乎意料

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(网络搜索截图 ↑ 这些或许只是告诉我们结果?)

 

有的人喝了水后,很快就要去小便;有的人喝了很多水也需要很久才会去小便的。这两种完全不同的方式现实中应该各自都有很多的人群吧?要不然也不会惊动医学专业人士经常去讨论研究发科普了,到底哪一种更健康,专业的研究探索结论是“没有确定的结论”,为什么不同,能不能改变,要不要改变?没有说哪一种就好,哪一种就不好,往往都是给出了“折中的结论”,依现象“套结论”。

 

而这两种模式竟然出现在一个人身上后将是什么样的体验呢?

 

以前,从小到大的现象就是喝了水很快就需要去小便的,基本上半小时或一小时内肯定得去小便的,特别是喝了饮料、啤酒或茶水后感觉时间更快,自己感受也没有其他关联的不适,体检指标也没有反馈出来关于小便或者肾功能的异常,几十年都那样。

 

但是最近几年改变了,记得是从慢性咽炎治愈之后,就逐渐发现,饮水不像以前那么离不开了,只是早上习惯了会喝点咖啡(理论上是利尿的),喝咖啡从来不是为了提神,没有那种感觉的,基本上就把它当作早餐伴侣了。其他时间对于水的需求真的是渴了才喝,刚改变的那个阶段,还是会习惯性的准备一杯水在旁边,但是会忘记喝的,几个小时过去后才发现杯子里的水忘记喝了,这在以前几乎是不可能出现的,只要坐在那里几乎是一杯接一杯的喝,当然那时还伴随着一个“尴尬”现象就是去小便的次数也较多。现在呢,早上喝五六百毫升咖啡之后也可以两三个小时不需要去小便的,各方面也没有什么异常指标,精神状态也更好,神奇不?

(AI成图↑)

 

所以自己在想,科普在讲的关于喝水与小便快迟的概念“不好不坏”是对的,也可能是不全对的。还有那些年被强调要喝“8杯水”才健康的倡导(当时一对比自己的每天饮水量肯定够啊),现在也被推翻了吧?因为它可能是会被改变的,能改变的,也是一种道理!虽然以前那样也没有被证明是不健康,但是离不开的总需要喝水,喝了水又很快就得去洗手间,也是非常不方便的,特别是在外出,在长途车上等情形下感受尤为明显。

 

这个现象改变的契机是,慢性咽炎的治愈,是一个节点。咽炎好了之后,喝水就不像以前那么频繁了,但是现在是一次喝了很多也不会很快就需要去小便了,这应该是两个变量啊?为什么?还是自己身体的某项器官机能得到了改善才可以解释吧,否则单从饮水量或小便频次只能解释,喝水少,去小便少是成立的,但是现在是喝水多了也去小便少了,以前像这样的喝水量很快就得去洗手间的,所以这不能同时解释为一个诱因,“喝水量影响排尿时间”,身体器官功能的神秘性(生理阈值/弹性?),这应该算是一个的...

(于北高峰,那些年爬山需要带水,还是只爱喝饮料类的,不爱喝无颜色的水 ↑)

 

以前去爬个小山(比如北高峰),肯定会准备足量水的,中途或上了山顶是需要补水的,不然真的会感到“缺水”不适,后来再去爬同样的山,准备的水就不喝了,再后来去爬,干脆就不准备水了,如此小山一座,轻松!没变的是什么,变了的又是什么?

(AI成图↑)

 

有可能的话,专业医生、医疗相关人士或许可以去研究探索一下这一“健康奥秘”。自己能有这种经历,那或许别人也有可能?也曾猜想过:为什么我们总是想喝水,是因为吃得太咸了或隐形盐?是因为咽喉炎(很多人有,但不一定知道,自己以前也不知道,是医生检查后提示才重视起来),或者是其他症状?爱喝饮料的人们,(不太解渴的饮料)相比于喝水往往是越喝越能喝的吧?爱喝茶的人群坐下来似乎也是可以不停地喝着茶,再比如说抽烟的人群?不一定是因为口渴了,而是因为咽喉部位需要水来滋润,否则会感觉咽部发干,不适,甚至咳嗽,有痰等等咽部不适症状需要喝水来缓解,还是本来就爱喝水呢?...

 

水,是滋养生命、维系健康的根本源泉。但是喝水不是越多越好,也不是越少越好,每个人都有适宜自己的一个“度”...

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2025年10月3日 09:01
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