鼻炎日记：冷过敏性鼻炎随天气变化而跳跃

今天的天气预报⬇️

一看这个天气预报趋势图就知道，今天的鼻炎不会发生，明天大概率会发生了，为什么？天气降温跨过了临界点（约15°左右为临界点）。

最近也留意记了几次冷过敏性鼻炎，气温高的时候不过敏，气温降低了马上就过敏了，哪怕是今天和明天都可能是明显的不一样（如图⬆️），关键都没有用过抗过敏药物呀！都是自适应变化，一天是鼻炎严重，第二天就是健康正常？那到底是“人病了还是天气病了”？今天气温如果20度左右，体感温暖时，就不会过敏的，加上晴天阳光充足那就会更舒服了，俨然和过敏“无瓜”的正常人了，得想想为什么？⬇️

冷过敏？这个概念在专业治疗中大概用的不多吧？在科普或者一些谈论过敏性鼻炎的概念中也没怎么看到过听到过，多数定义为季节性过敏了（抗过敏药物用几个疗程，控制为主，二十几天，一个多月？季节就过去了，可能鼻炎不治疗自己也好了吧？也有听到过的建议说过敏季提前几周或一个月就开始吃抗过敏药物预防了？那就更长时间了。）。可是经过体验观察，这个季节性过敏实际上是和天气温度变化相关性更为密切，而不单单是季节更替？如果你也有类似这样季节性过敏性鼻炎的话（可能还可以扩展到遇冷热过敏的症状），可能本质上就是身体相对于天气变化的温度差调节适应能力跟不上，其实也就是免疫力（抵抗力）不足以应付这突然大幅度的气温变化而已？

一个是自我的免疫力问题，当然免疫力的改善也不是马上就能做到的，需要注意日常的累积调理。另一个就是我们现在的日常生活条件大部分处于空调等室内温度可控的情形下，“人工环境”可控的时候多，离开了人工环境的呵护时，自己的身体应激能力却“不会了”，即身体的自适应能力也在下降（用进废退原理吧？）。如果注意到了这些方面，自我留意加强主动改变、锻炼或借助一些营养保健的、医疗科技的支持等，加以协调改善，想必因外界气温变化而导致过敏的症状也会减少的。

如果在这个季节时段，你也是总是发作过敏性鼻炎的症状，遇到气温高的时候自动缓解了，那么你该想想，大概率就是一个“温差变化”导致的过敏性鼻炎，注意了温度方面的适应调节，过敏症状也会缓解甚至不发生了。（个人观点，仅供参考！）

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