如果让你描述身体里的“春天”，你会怎么说？

是 pollen（花粉）浓度上升引发的过敏性鼻炎，还是气温“过山车”导致的流感爆发？现代医学可以精确地告诉你，这是免疫球蛋白E（IgE）介导的超敏反应，那是甲型流感病毒的H1N1亚型肆虐。

但如果回到两千年前，一位长者或许会摸着你的脉，抬头看看窗外的柳絮，淡淡地说：“你这是正气存内，邪不可干，只是今年春行秋令，你的身体还没跟上节令的步伐。”【现在越来越多的健康科普，也开始重新回归季节、节气养生这条老路。其实说到底，影响我们身体最核心、最朴素的因素，就是气温（室内人类发明了空调可以调节，室外温度的变化还是天气主宰的，但是人又不能长期呆在室内的，那更加没法保障健康了）。

这两种视角的碰撞，恰恰触及了医学最迷人的迷思：我们究竟是该治疗“病”，还是该顺应“天”？（这里身体的智慧侧重的就是应激适应能力，理论上能顺应了自然气候的变化节奏，身体自然也就会少生病了吧，其实是属于治未病或者说健康管理阶段。）

看不见的生命逻辑：为何现代医学越精细，越绕不开古人的 “治未病”

我们总以为医学在不断向前，仪器越精密、检测越细致，就越能掌控健康。可每当季节交替、气温骤变，流感、荨麻疹、湿疹、过敏、心脑血管意外便如约而至，冬天 20 度与夏天 20 度的体感天差地别，一夜降温十几度，身体永远慢半拍的适应节奏，都在反复印证一个事实：人类可以精准预报天气，却永远无法逆转身体必须适应自然的铁律。

从《黄帝内经》的 “治未病” 到四季养生（其实就是健康管理），中国早期医学从未执着于 “治病”，而是扎根于眼见为实的观察与经验：春多风病，夏多暑湿，秋多燥咳，冬多寒疾，流感在冬春交替时肆虐，过敏在春秋花粉季爆发，心脑血管风险在寒冬与换季时攀升。这些无需仪器拆解、肉眼便可感知的规律，是医学最本真的起点 ——健康的核心，从来不是对抗疾病，而是顺应自然。饮食、情绪、作息的所有调理，最终指向的都是让身体跟上气候的节奏；冷热燥湿的骤变，考验的是身体的应激与适应能力，适应则安，不适应则病，这是现代医学再发达，也无法跳出的底层范畴。

可令人困惑的是，古人能精准总结出肉眼不可见的气血经络、穴位走向，能让针灸扎之有效、针感可循，这绝非凭空想象。没有透视仪器，没有解剖影像，他们却能建立一套看不见、却能被反复验证的生命体系，这背后，是远超 “眼见为实” 的生命感知力。

现代医学走的是 “看见即存在” 的路径：从细胞、基因到分子，拆解越精细，定义越准确，却始终困在先有病、再治疗的闭环里。只有病灶形成、指标异常、症状显现，医学才能介入；在疾病未发、身体失衡却无显性病变的 “空白期”，再精密的仪器也无从下手。这便是 “看见医学” 的局限：它能精准定义疾病，却难以捕捉生命运行的底层规律。

而中医的经络穴位、针灸体系，恰恰是对 “看不见的生命逻辑” 的破译（也存在被质疑，但能流传至今必定有它的一些医学基础的）。古人没有穿透皮肉的眼力，更无高端仪器，却通过千万次的身体感知、诊疗验证，发现了气血运行的固定轨迹，找到了刺激身体自愈的关键节点 —— 穴位。针灸绝非乱扎，进针的角度、深度，得气的酸麻胀感，起效的反应，都有严苛的标准与可重复的效果，这是基于生命实践的实证科学，而非虚无的想象。它不依赖 “看见”，却直指身体适应自然、调节失衡的核心，与 “治未病” 的理念一脉相承：在疾病未起时调和身体，在气候突变前适应自然。

这便是最独特的健康真相：现代医学用 “精细” 破解疾病的密码，传统医学用 “感知” 顺应生命的规律。我们不必否定科技的进步，却也不该忽视，人体从来不是一台可以拆解维修的机器，而是与自然同频共振的生命体。

天气预报能预知冷暖，却不能替我们御寒避暑；医学能治疗已发之病，却不能替代身体适应自然。饮食营养、情绪调节、作息调养，最终都是为了强化身体的适应力；而气血经络、针灸养生（建议要到正规中医院），是帮我们打通适应自然的通道。

医学从未逃出 “顺应自然” 的范畴，只是从 “眼见为实” 的经验观察，走向了 “看不见却真实存在” 的生命调控。真正的健康，从来不是依赖仪器与药物对抗疾病，而是读懂自然的节奏，激活身体的本能，在冷热燥湿的变化中，活出与天地同频的自愈力。

记得刚来杭州的时候，虽然感觉得到冬天的阴冷比北方的还更冷，主要是不适应湿冷，但事实上仅需加个秋裤就可以过冬了，整体感受还是比北方要暖多了，那是二十多年前的时候，但是现在已经好多年都感觉的杭州的冬天也已经是很冷很冷的了，仅加个秋裤是不够了，保暖裤，厚的，超暖的更好！不知道是气候变了，还是人变了？前几年还埋怨是气候变得更冷了，今年，特别是在某一个冬天的下午看到一位穿着单薄的年轻人过马路时，更加确定了那个概念“对冷的感受”是会随着年龄的变化而变化的，比如说“耐热抗寒”的体感指数是非常不一样的，这你得承认吧（青少年阶段除外）？

人体的 “耐热抗寒指数” 是会变的。青少年时期身体底子好、代谢旺，耐受度高；随着年龄增长，身体的应激调节能力逐渐变化，对温差的敏感度也随之提升。不是气候突然变狠了，而是我们身体应对自然环境的 “适应力”，在悄无声息地发生改变。

所以，治未病也好，健康管理也罢，先想通一件事：是人适应气候，不是气候适应人。健康这件事，必须分清大小王。

👉营养师支持：康老师；细胞免疫支持：蒋老师；综合健康支持：田平慧

👉看见不一样的健康视角！图片由“AI”生成。