先说答案→保持健康才是最好的办法！

我们知道，健康其实是一个动态的过程，而这个过程会受到外界的和体内的各种影响共同维持。外界的可以视为一切被动或主动需要从外来获得的因素，比如空气、温度、阳光风霜雨雪等，体内的可以视为各个器官之间相互作用协调的适应程度等。

从一枚胚胎干细胞逐步发育成完整人体，整套生命进程始终承载着先天基因密码。究竟是基因主导细胞生长分化，还是细胞反过来调控基因表达，二者相辅相成，难以截然割裂。

生命从胚胎细胞一步步生长发育，最终降生为鲜活婴儿，这是不可逆的成长轨迹。可倘若试图将成熟躯体逆向还原为最初的胚胎细胞，现实中根本无法实现。生命自诞生伊始，便注定是一场无法回头的单程旅程。

所以，生命健康，一路走下去，只有维修的机会，没有返厂再造的机会。人生几十、百多年，唯有让健康保持着，才能不得病，少得病，更无大病...

以现在的理念技术支持，绝大部分疾病都是可以被早期发现的，比如说疼痛、炎症，肿块、囊肿、结节...都是大病发生前的一个过程，可能从开始到形成疾病症状、病灶会必须经历其中的几个阶段、过程，但大病一定不会是直接降临的吧？所以，掌握了它的早期，就有机会管控它的过程。现实中，也不是不存在，有的人发现肿块、结节，后来消失了的吧？为什么消失了，应该是做对了什么才导致它“逆生长”消失了，这种现象不就是在告诉人们，疾病的早期或者说在某个阶段它是可以被逆转的，即将要走向歧途的细胞，被纠正回归到正常轨道上来（或者是坏的细胞被清除了），不就又是健康的细胞了吗？

只是现在的世界医疗主导方向侧重在了治已病上，未病、早病方面主流医疗不太重视（待观察的多），个人也不重视，只有到了严重的时候个人才重视、医疗才重视，听听、看看现代关注医疗创新的，都是希望能治愈那些大病难病罕见病，可是忽略了从健康到疾病，到大病都是从易到难的一个过程现象，大家都把容易解决的阶段忽视放松、敷衍过去了，等到疾病长大，严重过度的时候想起来依靠医疗措施去解决它、逆转它，为时已晚了，不可能了，就像开头说的现象那样，生命是单程线，严重损坏了的器官是回不去的，更何况那些手术切掉的呢？从哪里可以再复制一个一模一样的器官呢？3D打印吗？不可能的！除非能实现了生命永恒的奥秘，否则，肯定不行...

或许，这里可以强调一下，其实所有的后天疾病都是生活方式病，同意吗？要解释一下，这里的生活方式病包含的是三类：一是单纯的生活方式出了问题，调整改善了生活方式症状就会好了，比如说你吃什么会不舒服或过敏，那么你不要吃它就不会出现这种不适了；二是已经病了，需要医药的支持才能改善或逆转症状不适，比如说受伤了、骨折了，这类你想要靠改变生活方式，恐怕多是徒劳无功的时候多吧？三是既有生活方式的问题也夹杂着疾病的问题，单纯改变生活方式或单纯医药治疗，都不行，而是要靠两者结合起来共同干预才能达到更好的治疗效果或治愈效果，比如说生活中常见的，高血压、高血糖、高血脂等，国内国际的治疗指南都要强调既要医药还得改变生活方式，才勉强可以维持或维稳...

因生活方式导致的不适症状，其实是很常见的，拿自己的一些经历也可以稍微说明一下的。我是北方人，在二十来岁之前没有离开过家乡，记得那时也是经常要发生一些疾病，有轻的有重的，动不动就需要吃药打针什么的，因症而定，中药西药都有参与。后来离开家乡很多年了，以前常出现的一些影响健康的症状好像都没有了，也不知道为什么？如果以现在的认知看，那应该就是因为生活方式的改变吧，两地的生活方式确实区别很大，在家乡的生活环境下，可能那些症状或疾病就容易诱发，类似于很多地方都有比较明显的地方特色疾病被统计的那样？也有另一面比如说在家乡就没有体验过湿疹的问题，可能是因为家乡的气候比较干燥为主的原因吗？再比如很多条件好点的北方人要去南方过冬疗休养，应该差不多的道理，你觉得呢？

单纯的疾病，一般来说医药能解决的都不算是大问题吧？这部分交给可靠医疗。

最难搞的应该就是，既有生活方式的问题，又伴有器质性的疾病问题，这类不适或疾病往往是很难处理好，治愈好的吧？你是不是正在经历着呢？通过生活方式改善不好、通过医药方式也达不到，必须依赖二合一的方式才有可能控制或治愈，那对于患者是一种考验，对医疗也是一种检验，哪一方出了差错，达不到实际效果，都不一定能一下子找出问题的根源来，影响的因素越多，找出、避免问题的难度就越大，甚至还可能出现相互间推诿的可能。症状轻的时候管不住，好不了，那症状就会越来越严重了，从轻微炎症，到较为严重，甚至到癌症肿瘤，管不住的小病一定会走向大病的，或者说一种疾病只要它治不好，一直存在着，那它一定会牵连导致其他器官功能异常，引发其他疾病的新生的，人的身体健康是一个整体，局部的异常问题超出了它的阈值，和它密切相关的各个器官功能运转首先就会受到影响牵制，时间长了，损坏的就不仅仅是它一个器官了，已知的，三高管控不好的直接后果就是心脑血管、肾疾病的并发症一定回来，就是这么个道理...