直冲37°C！台风刚走，高温无缝衔接！这些症状千万别忍，可能会要命！
台风“巴威”刚刚离开
副高就紧急“接手”
——高温天气无缝衔接！
14日-18日
杭州气温基本都在35℃以上
最高温预计可能达到37℃
在这样的天气里
一定要注意防暑
小杨（化名）是一名户外工作者，事发当天气温33℃。他在户外工作约3小时后，突然意识不清、呼之不应，并伴有四肢抽搐。
同事立刻拨打120将其送医。途中，医护人员测量其体温高达39.5℃，初步判断为热射病。医护团队立即采取了冰帽、冰毯快速物理降温等一系列抢救措施。
由于降温及时，小杨很快恢复了意识，经过几天的精细化治疗，顺利康复出院。
1
中暑也分等级
别把“热衰竭”当普通头晕
我们常说的“中暑”其实是一个递进的过程，从轻到重，步步惊心：
先兆中暑
症状：皮疹、口渴、没力气、肢体酸痛、爱出汗。
缓解办法：赶紧去阴凉地儿，喝点水，休息一下就能缓过来。
热衰竭
症状：疲劳、恶心、呕吐、头痛、眩晕、焦虑、大量出汗。
警示：这时候身体已经“快扛不住了”，再拖下去就会变成热射病。
热射病
症状：体温猛升到40℃以上，皮肤干烫不出汗，人开始说胡话、抽筋、甚至昏迷。
缓解办法：这是和心梗、脑梗一样凶险的急症，必须马上抢救。
2
四个字，快速识别危险：
“烫、晃、晕、乱”
记牢这四个字，关键时刻能救命：
烫
浑身发烫，但不出汗
晃
走路摇摇晃晃，站不稳
晕
剧烈头痛、昏昏沉沉
乱
说话前言不搭后语
特别提醒：家里有老人、孕妇、小孩，或有高血压、糖尿病等慢性病的人，一定要格外留心，这些人调节体温的能力较差，有时候室温不太高也可能中招。
03
日常的预防&急救
记住这些要点
✅要补水，不要等口渴再喝
夏天要多喝白开水或淡盐水（一小撮盐就行）。
千万别把冰啤酒、甜饮料当水喝，它们反而会让身体“更缺水”。
藿香正气水含酒精，用它来“防中暑”可能加重脱水。
✅要躲太阳，不要贪凉猛吹
上午10点到下午4点最热，尽量少出门。必须出门就打伞、戴宽沿帽。
回家后别对着空调猛吹，容易引起血管急剧收缩。
✅要通风，不要门窗紧闭
开空调也要留点缝隙换气，温度设在26℃左右。
早晚凉快时多开窗，保持空气流通。
如果发现有人已经出现中暑的症状，用“三做”和“三不做”来急救。
✅ 三做（立马行动）
搬：第一时间把人移到阴凉通风的地方，解开衣领扣子，把裤腰带也松一松。
降（最关键！）：赶紧给他身上淋凉水（水温凉一点就行），同时拿扇子或电风扇猛扇。
有冰袋的话，用毛巾包着夹在腋下、脖子两侧和大腿根。降温越早，存活率越高。
补：如果人还清醒，就少量多次喂他喝凉水或电解质饮料（运动饮料就可以）。但如果人已经昏迷，千万别强行喂水，容易呛到肺里！
❌ 三不做（绝对禁止）
不要吃退烧药：比如布洛芬、对乙酰氨基酚。这种高温不是病毒细菌引起的，吃退烧药没用，反而可能伤肝肾。
不要掐人中、灌藿香正气水：掐人中不解决体温问题，酒精反而耽误降温，还会造成气道梗阻风险。
不要观察等待：只要出现神志不清、抽搐或体温超高，边降温边打120，别想着“再等等看”，每耽误一分钟，危险就加重一分。
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来源：淳安县卫健局、杭州天气
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转自“健康杭州”
