今天收藏夹里的科普，能管得住明天的健康吗？

自己还需要做什么？

现在很多时候，我们习惯了把重要的健康科普习惯性地放在收藏夹里了，充当自己的记忆力，默认收藏了就记住了！但是，是真的记住了吗？

昨天的收藏管得好今天的健康吗？不一定！恐怕最常见的是，如果不是急诊的情形（急诊打120电话），最可能的现象是不是拿起手机马上开始搜索一番，而不是翻开收藏夹里面寻找吧？我自己的收藏夹好像主要是收藏一些当时看到特别的、新的信息内容，但是往往是作为以后可能用到的素材存在的。生病了需要了解的时候首先还是即时搜索，而不是打开收藏夹，放在收藏夹里面的内容往往很多年也不会去翻阅了...放进去了，就忘记了的时候最多！哪还想得起来，更不要说急需要的时候再去翻它？那是不太可能的事情。

真的不是，现实里我们的健康科普内容，几乎是今天覆盖昨天的，明天覆盖今天的，每天记得的、使用的，都是当天最新的信息，当天的信息里如果没有需要的、没有记住的话？那就是去搜索、去“AI”了吧？当然急诊的话，直接就得去医院了。

所以面对健康科普，遇到好的信息内容，还是花点时间，尽量把它放在脑子里，记忆里吧，把这个真实记忆形成一种新的习惯吧！既掌握了知识信息，又锻炼了用脑记忆，省得年纪大了之后再主动报锻炼记忆力的训练班了，一举多得啊？再不要随手点进收藏夹里了，点进去的就差不多等于“丢弃”了...

当然，不是要求我们把科普内容全部记得住，而是把科普的关键点、重要点留有印象或记忆，不需要很详细，只需要很关键，甚至就是几个关键词能唤醒你的记忆或者你的认知就会很好...

试想，读一本书、一部长篇小说，真的有必要把每个细节都刻进脑子里吗？完全不必。只要你能记住主要的人物、关键的事件、大致的脉络，在心中留下一幅印象式的图景，就已经胜过许多人了。更何况，有些书，哪怕只给你带来一个独特的认知角度，或是一丝别样的思维启发，便已是值得的收获。而倘若日后某一天，这些碎片能在工作、生活甚至闲谈中不经意地派上用场，那或许就是一次悄然的质变，一次属于你的升华。

对于书籍内容的记忆，类似于对于健康科普的记忆，关键时刻能记起来，能用得上，甚至仅提醒了一个关键的信息点，也都是好样的、值得的！

聊了这么多，重要的也是想表达这么一个概念→记在脑子里的东西永远比记在手机里的要及时，要可靠、要有用，尤其是关于维护身体健康方面的信息、知识。不需要都记住，依据自己的记忆力吧，记忆好的能多记就多记点，基于生活常识，基于现实普遍，基于地域气候环境等（比如说常住北方和南方的人，日常影响健康的因素是有区别的，常见的易发疾病也是有明显偏向的，抓住这些特点、区分侧重点等），加以区分、善于识别、选择性地多记忆一些，毕竟每个人都不知道自己之后会出现什么样的健康问题，如果能知道，那当然是有针对性的记住有用的部分就更好了，你能预见或算见吗？如果能？那就针对性地记忆一点点足矣！

如有雷同，纯属巧合！要想健康有依靠，记忆力不丢失，还是早点重视起来吧...

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