先闭上眼睛想想：你记忆印象中的那些百岁以上健康老人的形态是瘦的还是胖的，哪一种更多？

为了反对一句老话☞老来瘦…人家本来就是指健康的瘦。

现在的结论是说老来瘦不好（有点偏刻意反驳了），可是现实中健康长寿的人们中胖的有几个，有吗？

常识流传下来的老来瘦是依据现象总结的，不是按照实验数据推测出来的，现实摆在那儿不信，非要信一些小范围的实验数据反驳？

人体器官功能本质上是很智能的，年纪大了，代偿能力下降了，还能拖动一个超重肥胖的身体健康运行，本身就是违背生命健康逻辑的吧？身体又不是傻子！

现在有一种观点认为，老年人适度偏胖更好（年轻人的胖被视为代谢异常，老年人的胖就不是代谢异常了吗？），核心理由是一旦患病，身体储备充足、抵抗力更强。但这里容易忽略一个关键点：体重的适配，要和自己的年龄、自身状态匹配，而非和旁人对比。

随着年纪增长，脏器功能本就逐步衰减。倘若维持一个超出脏器负荷的体重，本质就是小马拉大车。身体需要持续调动本就衰退的器官，去支撑过重的躯体，反而更容易患病，甚至诱发重病。

很多人以为，身上多些肉，生病时就能扛得更久。可健康依靠的是全身综合平衡，并不是单纯依靠脂肪储备。当脏器功能下降乃至走向衰竭时，身上多余的赘肉很难快速转化为维持生命的有效能量，指望靠多余的肉硬扛重症，现实中并不常见。

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👉文/综合健康支持：杭州健康网