少生病，不生大病，才是健康长寿的基本条件！

为什么现在人们大病多？从医院到患者大概就是重治疗，不重预防！小病忽视，拖，扛，压制…严重了才着急。而严重了的时候往往就存在“一半对一半”的治愈率，其实不严重的时候，医药也没有合规的办法，医生也没有标准答案的，多的是观察等待☞大病形成！

核心转变：从“以疾病治疗为中心”向“以健康促进为中心”转型。倡导通过个人发挥主观能动性，结合膳食、运动、心理、睡眠、居住环境、健康管理等要素，实现“少生病、晚生病、生小病”的目标。

各种慢性疾病，早发现了，早干预了，很多就早逆转了，或者减缓了疾病的进程。无病一身轻，大概只有生过一场不大不小的疾病之后，才会有深切的体会，否则没有那个概念。总是重复着“小病忽视，拖，扛，压制…严重了才着急”的常见现象。因为人不是机器，也不是软件程序，只要一个设置，一个程序输入，就可以改变一批产品的指令流程。人是各自独立的，每个人都不同，每个人都得从零学起或者从零获得，谁学到了，知道了，掌握了，执行了，才有可能改变；没学到、没获得，就谈不上改变的机会。学到了获得了却没有执行力，也是很难有改变机会的，这些才是根本的区别。每一个发生意外的猝死情形→基本上都有心脑血管方面的问题存在，本人也早就知道的，只是不认为意外会发生在自己身上......

每到感冒流感季，该做好的防护没有做好，那么被感染的机会就会增加，而一旦感染，少则需要几天多则一两个星期的身体自愈力抗争（大多数还是在药物参与的情形下），如果本身还患有一些基础性疾病，那么这个过程中的感冒流感它就不仅仅是单一病程了，它可能就是加重慢病、或加快慢病并发症的形成，病期越长，关联影响越严重。

研究证实，任何疾病，哪怕看似轻微，都会加速身体衰老：不生病、少生病，才是最优解！

疾病、衰老，同时叠加，你的健康长寿机会大概率会被影响到的......

另外：大病基本上都是自己身体内部出了问题了。因外界因素导致的，基本上也是会早知道的，如遗传因素，特殊环境问题导致的…疾病是发在一个精密的身体结构里！而这个身体结构又不像机械结构那样简单直观，大不了全部拆开，重新组装回去，机械照样可以正常运行，再不行换一个新的标准配件就可以了。而人体结构比机械结构复杂多了→人体健康又不是一套简单的机械逻辑，而是一种全身逻辑套逻辑的生命逻辑复合体系，生命就是有活力的，即使小到细胞它也是有生命活力的，它就有主动的一面。哪怕是一只灰指甲，也不是说局部换一只就好了，首先原理不是那样的，再就是也没有这样的配件可以换呀。有的病灶即是病原，切了就治愈了，有的病灶牵一发而动全身，根系在哪儿一直也找不到，找不到就没法治愈根源。

疾病与健康本就是对立着的，疾病的进展越厉害，身体健康的基底就越受累，身体拖着一种或几种治不好的、严重的疾病的话，是很难健康长寿的。医疗技术要突破的是治愈一切疾病，而人们自己要做到的是减少一切生病的可能。大部分大的疾病，预防住了，它就没事。没有预防，预防不住，一旦形成了重疾病，以现在的医疗技术是治愈不了的，除了妥协也只能是妥协，共生共存......

让问题不发生，比等发生了问题再解决问题容易得多！

👉看见不一样的健康视角！图片由“AI”生成。

👉文/综合健康支持：田平慧

来源公众号：老田健康聊