这种很多人常吃的药严重可致癌？！你还在乱吃吗？
当你连续几天拉不出粑粑
小伙伴们会怎么出谋划策？
吃清肠药！
喝排毒茶！
排宿便！
大家总以为拉不出粑粑是便秘
要立刻排“宿便”
但其实你可能并不了解
什么是便秘
什么是“宿便”？
有些人一天一次，有些人两天一次，有些人一天两次，只要是规律的排便习惯，都可以认为基本正常。
其实并不会！
毒素从哪里来？是吃的食物有毒？是胃肠道消化产毒？还是其他？
想清楚了，你就知道没必要去“排毒清肠”。
所谓的“清肠产品”绝大多数是泻药，长期使用这类产品会造成很严重的伤害！真正便秘的人如果长期吃这类产品，不仅会加重便秘，还可能引起结肠黑便甚至癌症！
当然，不是便秘患者就更没有必要去吃咯。
“宿便”是什么？
再说说“宿便”
从医学专业的角度上来说
根本不存在“宿便”的概念
正规的教科书、医学文献上
也都不存在这个概念
这就奇了怪了
我是怎么知道“宿便”的呢？
仔细回想一下
“宿便”是不是起自于
电视广告，街头小广告、博主
……
说到这
你还会傻傻地相信
“XX药丸排宿有益健康”吗？
接下来说点正经事
真的便秘了该怎么办
如果上述治疗方法仍对你的症状无效，那就需要去消化内科或者便秘专科门诊瞧瞧了。医生会为你评估是否存在继发性病因（如全身性疾病或药物），在排除继发性病因后再考虑原发性便秘，原发性便秘可能与结肠传输速度和/或排便功能（盆底功能障碍）有关。
便秘患者如有“报警”现象：出现便血、粪便隐血试验阳性、贫血、消瘦、腹痛持续、腹部包块，以及有结、直肠息肉史和结、直肠肿瘤家族史等情况，应立即就医！
最后，希望有便秘症状的读者朋友们都能采用科学规范的方式得到治疗！
参考文献：
1．Tramonte SM, Brand MB, Mulrow CD, et al. The treatment of chronic constipation in adults. A systematic review. J Gen Intern Med 1997; 12:15.
2．Badiali D, Corazziari E, Habib FI, et al. Effect of wheat bran in treatment of chronic nonorganic constipation. A double-blind controlled trial. Dig Dis Sci 1995; 40:349.
3．中华全科医师杂志, 2020,19(12) : 1108-1114.DOI: 10.3760/cma.j.cn114798-20201030-01110.
来源：邵逸夫医院 全科医学科
