一旦出现了低血糖症状，应尽快食用高糖食物，但尽量不要选择巧克力。 巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以不作为解救低血糖事件的首选。饼干作为淀粉类的多糖食物，消化吸收也会更慢一些，也不推荐；奶糖的成分除了简单的糖之外，还加入一些奶制品和胶质物品，消化吸收就会慢一些，也不推荐；而水果糖、方糖、砂糖、绵白糖的成分是简单的糖，到胃肠道直接吸收，5～10分就可升血糖。 （首都医科大学附属北京佑安医院）来源： 北京12320在聆听
（光明网）
突然出现低血糖该如何自救？缓解低血糖症状
问：突然出现低血糖该如何自救？
低血糖是一种危害性巨大的疾病，偶然突发的低血糖对人体的伤害比高血糖更甚，严重的低血糖还会对大脑造成永久性、不可逆的损害，甚至导致脑死亡。
因此，及时识别低血糖的信号，有助于自救——
轻度低血糖：通常会有饥饿感，还会出现心慌、手颤、头昏眼花、虚弱无力、出冷汗、面色苍白、注意力难以集中等症状。
中度低血糖：除了具有上述症状外，还可能出现一些古怪的行为，比如喜怒无常、随地大小便、无理取闹、精神错乱等。
重度低血糖：昏迷、抽搐、肢体痉挛、小便失禁、心律失常、脑血管意外等，甚至危及生命。
出现低血糖后，应该迅速进食蔗糖、蜂蜜、果汁等食品，这类食物可以快速被肠道吸收入血，从而尽快缓解低血糖症状，而不是选择点心、馒头之类的淀粉食物。
对于服用阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇的糖尿病患者发生低血糖时，不宜使用蔗糖（白砂糖、绵白糖、方糖或冰糖等），一定要补充葡萄糖（药店有售），因为这三种药物可使蔗糖分解为葡萄糖和果糖的速度减慢，使之不能迅速升高血糖。（上观新闻）
缓解低血糖症状时，应该吃巧克力还是吃糖？
2023-02-21
2023年2月22日 12:58
ꄘ浏览量：0
版权声明：部分文章源于网络，如涉及版权，请联系删除！Email:571jkw@qq.com
▶ 每个人，都应该懂一点健康知识，避免被“错误认知”，甚至一些“健康谣言”所误导，了解健康，认知健康，才能更好地管理健康、享受健康！
