肝脏不好的人，身体有4个征兆！医生提醒：这几个习惯要改！
常言道：肝好，一切都好。「肝」是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。
对于人体健康至关重要的「肝脏」，当它出现问题时都有哪些表现，你是否留意过？
身体有这4个异常症状警惕是肝损伤
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1 . 皮肤、眼球发黄
肝脏是身体最大的藏血器官，一旦肝脏受损，身体血液循环的效率就会降低。
面部作为毛细血管最多的地方，血液循环贫瘠，受损扩张的毛细血管也会更多。
大量小型的血凝淤堵，就会出现这种阴暗且干燥的病态皮肤面容。
我们也称其为“肝病面容”，通常还会伴随皮肤发黄，眼球发黄等并发症状。
2 . 容易疲劳
如果你经常感觉疲劳，甚至躺在床上睡一觉以后，仍然觉得非常虚弱，提不起劲。
肝脏受损导致炎症频发以及代谢影响，都是造成虚弱的主要因素。
如果您也有容易疲劳的类似情况，尽早前往医院检查一下，及时针对肝脏进行调养治疗。
3 . 深色尿液
如果平日里喝水正常，但尿液的颜色仍然保持棕色或者深黄色的状态，就需要适当留意了。
这是因为肝脏细胞受损的同时，身体胆红素浓度升高，而胆红素会通过身体代谢系统流出。
频繁且异常的深色尿液，意味着其中胆红素含量高，因此反推存在肝脏受损的风险，还请一定要警惕此类现象。
4 . 身体水肿或液体潴留
当肝细胞长期受损时，肝纤维化和肝硬化是常见病症。
这个时候因为肝脏本身血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会大多在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。
一旦存在此类情况，多半和肝脏的健康受损有关，及时前往医院检查治疗是最好的选择。
不想肝病找上门
4件事趁早做
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生活中很多的不良习惯都会影响肝脏健康，为了肝脏健康，可以从这4件事开始做起。
改变不良伤肝习惯
比较常见的伤肝行为主要有酗酒、长期熬夜、滥用药物等，长期喝酒的人会使肝脏的负担不断加重；长期熬夜会对免疫系统造成损伤，更易导致肝功能异常；滥用药物也会大大增加肝脏的负担，尤其是有些药物具有肝毒性，如果滥用会严重损害肝脏健康。
因此，想要肝脏健康就要改变这些不良习惯，最好不要喝酒；作息时间要有规律，尽量做到早睡早起；药物不能滥用，如有需要，可以在医生的指导下进行服用。
调整饮食结构
注意饮食均衡，不要暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅会损伤肠胃健康，还会使肝脏的负担加重。
减少食用油炸食物和加工食物，这类食物含有过多的饱和脂肪酸和脂肪，容易导致肝脏受损，也会增加肥胖的发生，使肝脏的负担加重。
可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、膳食纤维、矿物质以及维生素等。
良好的情绪
情绪护肝的关键是要学会制怒，尽量不要经常生气发怒，如果生气最好不要超过三分钟，要做到开朗乐观、心平气和，可以帮助肝火熄灭，让肝气正常生发，肝气顺畅自然也就有利于肝脏健康。
定期体检
大多数肝脏疾病在早期的时候都不会有明显的症状，导致发现的时候已经到了很严重的地步，因此，想要肝脏健康就要定期体检，有助于我们及早发现肝脏病变。
尤其是容易患肝病的高危人群，比如家族中有肝癌患者的；年龄达到40岁以上、肝炎患者以及长期吃药的患者，一定要定期检查肝脏功能。
肝 癌 筛 查 项 目
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全程医疗提醒您，由于普通体检难以筛查肝癌，所以高危人群检查时，应注重下列几种肝脏检测：甲胎蛋白（AFP）；肝脏超声；肝功能、HBV-DNA、乙肝三系；肝癌甲基化基因检测早癌筛查；无创肝纤维化检测等，以上几项检查本中心均有开展，您可以按需进行检查。
肝脏是人体非常重要的一个器官，我们平时除了要多注意保护肝脏外，更要关注肝脏疾病发出的信号，及时发现，及时治疗。
