血脂很难控制？一日三餐的减脂食谱来了！

中国成人血脂异常患病率

近年来一直维持在较高水平

医学营养干预

是治疗血脂异常的基础措施

对早期防治动脉粥样硬化性

心血管疾病的发生

和降低该疾病负担具有重要的意义

以上建议中标红部分

与血脂异常人群密切相关

要特别关注

根据低脂饮食原则

脂肪含量一般占总能量＜30%

相当于一成年人每日摄入50g左右脂肪

以此标准我们编制了一日低脂饮食

供大家参考哦~

大家可能还疑惑该怎么举一反三

控制每天的脂肪摄入总量

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