肥胖的判断标准是什么?BMI指数

一个人胖不胖，并不是单纯由体重说了算，目前应用最广泛的指标是体质量指数，又叫BMI（Body mass index）。根据BMI的指标可以作为判断肥胖的常用的简易指标：

BMI值大于等于28kg/m²可以诊断为肥胖；

BMI值在24kg/m²至28kg/m²之间属于超重；

BMI值在18.5kg/m²至24kg/m²之间则属于体重正常。

65岁以上老年人的体重和BMI可以略高。BMI指数也存在一些局限性，例如不能反映身体脂肪的含量，而脂肪含量过高同样与健康密切相关。
 

另外一个肥胖指标是中心性肥胖，又叫向心性肥胖、腹型肥胖。其诊断标准为男性腰围≥90cm，女性的腰围≥85cm。我国成年人男性肥胖以中心性肥胖居多。还有一些反应肥胖的指标如腰臀比、内脏脂肪面积等。

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