贴秋膘？你说现在还能贴点什么呢？

贴秋膘？你说现在能贴点什么呢？但是专业的媒体也在说这些，那信的人就多了！其实你“贴不贴？”还不是和平时一样吗，想吃点啥基本上每天都能达到，往往更（剩），营养过剩的剩，一部分过剩了就会导致不平衡，不平衡了就会容易导致疾病形成…

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想一想，“贴秋膘”应该是一个带有时代特色的一个概念，首先你会理解到一层意思就是“食物不足，更谈不上丰富”的那么一个背景条件下形成的理念。而现在的条件呢？几乎你每天每顿吃的都是要超过那时的理念“贴秋膘”的食物营养条件吧？既然每一餐，每一天的条件都达到了，还谈这个概念且还实际应用这个概念宣传就有点“营销大于实际”了吧？（仅宣传一些“传承之类”的历史知识的话，大概无可厚非。）在那些时代背景下，食物、营养条件确实不足的年代，提倡因时因季补充营养的概念是可以理解的，毕竟那个时候不少食物是跟随季节地域变化的，不像现在的食物比较丰富，几乎天天都可以是“足不出户”就可以实现某个季节的、某个地域的美食大餐，大部分想吃到的食物品种就近的菜场基本可以满足到。所以就不存在按照某个时间节点，季节节点特意“补充什么了”，当然能吃点因时因季的食物蔬果更合时宜一些吧？也要提个醒，日常每一餐，每一天的餐桌饮食营养都比较丰富的情况下，倒是可以建议，为自己的餐桌饮食营养“做点减法”可能是更好的，更有益于健康长寿！因为大部分人的日常饮食吃的太饱、太撑胃了。古有说“饭吃七八分饱，少病无烦恼”！今也有国际顶尖学术期刊《自然》上发表研究发现↓

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也提醒：适当少吃七八分饱即可，不要吃得太饱了，别让胃太撑了！也不要太过度节食到另一个极端了，长时间过度节食也会对身体带来一些负面影响。