秋冬季节，请注意预防这些传染病……
时值秋末，冷空气时有来袭，在此，杭医生提醒您注意以下疾病。
杭医生科普
感冒、流感等呼吸道传染病
呼吸道传染病可由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起，可以通过空气、飞沫或密切接触传播，秋冬季、冬末春初多发。
01
勤洗手、洗净手
02
科学佩戴口罩
03
少聚集
尽量少去人群密集的公共场所，减少与患病人群的接触机会。
04
保持清洁和通风
经常打扫居室，一天开窗3~4次，一次30分钟为宜。阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。
05
增强体质和免疫力
倡导在生活中保持健康行为，如戒烟限酒、睡眠充足、营养充分、健身锻炼等。
06
保持良好的呼吸道卫生习惯
07
保护自己远离疾患
避免无保护状态下接触病患和接触家畜家禽及野生动物。
08
接种疫苗
疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的重要手段。为保护个人健康，适龄人群应按国家免疫规划程序接种麻腮风疫苗、流脑疫苗等国家免疫规划疫苗，也可以自愿自费接种流感疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗、肺炎球菌疫苗等预防相应的呼吸道传染病。
09
及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往正规医院就诊，切勿延误病情。
诺如病毒为主的感染性腹泻
主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。通常是在食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被污染的物体后入口、接触患者等情况下被感染。多数患者会在2～3天后恢复，极少数会发展成重症病例。
预防诺如病毒感染您需要做到以下几点：
★勤洗手、喝开水。
★吃熟食：生吃的瓜果尽量洗净去皮，少吃凉拌菜，彻底煮熟（特别是肉类、贝类等海产品）食用。
★生熟食物要分开处理和存放，避免交叉污染。
如出现可疑症状及时就医，共同生活人员应注意个人防护。
手足口病为主的疱疹性疾病
手足口病主要表现为口腔、肘膝臀等部位出现疱疹，早期为红色斑疹，典型皮损为灰白色沿皮纹分布的椭圆形小水疱，周围有红晕。皮疹数目不定，一般3~5天消退，无色素沉着，不留瘢痕。
预防手足口病主要做好以下几点：
★及时清理患儿的粪便及被粪便污染的物品和环境：用含氯消毒剂进行擦拭或浸泡消毒，30分钟后再用清水擦拭或冲洗干净。
★勤洗手、保持环境清洁、室内多通风。
★勤晒衣被，孩子常接触的玩具每周用含氯消毒剂消毒。
★少去人群聚集的公共场所。
★接种EV71 疫苗：引起手足口病的肠道病毒中，EV71是引起重症病例、死亡病例的主要元凶，建议接种EV71疫苗。
供稿：杭州市疾控中心传防所、健教所、免疫所
“杭州疾控”
